的话语刚落，权三金和其他学生们便开始阅读，权三金仔细阅读晓蓉的故事，心中感慨万千；他想到自己在学习中的疲惫与坚持，深有共鸣。

权三金默默地在笔记本上写下：“累是成长的必经之路，只有直面挑战，才能在磨砺中蜕变，成就更强大的自我。”

他抬头望向窗外，阳光洒在书桌上，仿佛为他的决心镀上了一层金辉。

权三金心中涌动的不仅是共鸣，更是对未来的坚定信念。

他深知，每一次的累与坚持，都是通往卓越的阶梯；阳光透过窗棂，仿佛在告诉他，只要心怀梦想，勇往直前，终将在岁月的洗礼中，绽放出属于自己的光芒。

权三金沉思片刻，缓缓开口：

“晓蓉的累源于对自我价值的追求与外界期望的冲突，她需要学会平衡内心与外界的关系。”

老师点头，继续引导：

“那么，如何帮助晓蓉减轻这种累呢？”

李思琪举手回答：

“可以通过与她沟通，帮助她找到自我认同，同时鼓励她适当放松，学会自我调节。”

教室里顿时响起一片赞同的掌声。

老师微笑着总结：

“大家的建议都很中肯，那老师来给你们说说为什么要接纳和欣赏自己：”

“（1）世界上没有完全相同的两个人，我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点；”

“（2）随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越清晰；”

“（3）接纳自己独独特性，能让我们更自信地面对生活挑战；”

“（4）欣赏自己的优点，有助于激潜能，实现自我价值。”

道法课老师的话语如春风拂面，学生们眼中闪烁着理解的光芒。

老师继续说道：

“通过多元化培训和互助体系，我们不仅提升自身能力，更在相互支持中共同进步。”

学生们频频点头，眼中闪烁着对未来的无限憧憬，心中涌动着对梦想的热切追求。

“通过观察身边的或者是电视上的一些人的行为动作，你们对接纳自己有什么启?”

“比如，看到那些自信的公众人物，我明白了接纳自己就是勇敢展现真实自我，不因外界评价而动摇，内心坚定，方能从容面对人生的风雨，散出独特的魅力。”

“接纳自己，亦是尊重内心的声音，学会在喧嚣中保持宁静，于平凡中找寻不凡，如此，方能于人生旅途中，步履从容，心灵自在。”

“累是成长的印记，而接纳自己，则是解锁潜能的钥匙。

当我们学会欣赏自己的独特，便能以更平和的心态面对挑战，于细微处现生命的美好，从而在追梦路上，步伐更加坚定，心灵更加丰盈。”

“接纳自己，不仅是自我成长的，更是与他人和谐相处的基石。

当我们真正悦纳自己，便能以包容的心态看待他人，形成良性互动，共同营造和谐的社会氛围。

正如那阳光透过云层，照亮大地，我们内心的光芒，也能温暖他人，照亮前行的路。”

“学生们，那你们知不知道该从哪些地方接纳自己呢？”

“先，从外貌和身体特征开始，接受自己的独特之处；其次，认可自己的性格和情感