向铭看着魏来，重复道；“你在练脚踝？”

    魏来点头。

    向铭；“脚踝这个东西天生的，有些人就是蹲不下来！”

    魏来；“我能蹲下来！”

    “啊？”向铭愣了一下。

    旋即他指着墙壁道；“你去试试弓步前屈！”

    魏来走到墙壁前，做出标准的弓步前屈的动作，脚踝下压的深度很够，代表脚踝柔韧性不错，没有那么僵硬。

    魏来；“你看，我能下去，但就是柔韧性不够！”

    向铭看着魏来；“你不是柔韧性不够，而是脚踝力量不够！”

    魏来愣了一下。

    向铭；“你脚踝力量不够，怎么可能压得下来。”

    魏来；“好像...是这个道理啊！怎么练？”

    向铭：“垫脚啊！先是双脚脚尖垫脚，然后换单脚，等力量涨到一定程度，然后再负重练一练，很快就能提高力量了。”

    魏来点点头：“谢啦！”

    “客气！”向铭笑着摆摆手。

    魏来看着向铭；“你每天都这早训练吗？”

    向铭转头笑道；“我喜欢踢球，单纯的喜欢，我喜欢掌控皮球的那种感觉！”

    向铭的微笑，纯真自然，好似暖春的阳光一般脾人心肺。

    不过，未来的向铭已经失去了这种笑容。

    谈及向铭的标签是什么？

    舞动的精灵！

    这是最广为人知的一个称呼。

    此后就是‘酒吧常客’、‘派对制造者’、‘绯闻大王’、‘懒惰’等等的负面评价。

    从一个单纯喜欢足球的少年，慢慢变成那样。

    这里固然有着年少成名，大量资金浸润下的堕落。