; 听到这两个问题。
李铭辰皱起眉头,开始用力思考。
“我力量比较好,所以按照教练的安排就行了,每天都练不同的,细想也想不出来。”
“耐力训练基本上每天都要起码集中一个小时。在集中训练之后,我自己还要加练一小时左右。”
“吃的话,就计算着‘卡路里’,设置‘热量缺口’。”李铭辰想了想,“我们那里有一个体重结合身高的公式,计算每天的能量摄入,然后我会在那个基础上再减少10%左右。”
“一开始戒糖、控油。后来把主食也彻底拿掉,体重就掉得很快了……”
南祝仁微微点头。
他身后,重晖也在动手不断地记录。
过度运动,同时严格、乃至于过度限制热量摄入——【神经性厌食症】的又一个主要症状,现在出现得就非常顺理成章了。
“你不觉得这样有损健康吗?”南祝仁问道。
“这是必须的,大家都这样!”李铭辰说得理所当然。
“如果要快速提升成绩,那就要快点掉体重。只有这样才能够尽快达到体重目标,然后把精力重新投入到正式训练中。”
李铭辰振振有词:“如果不是这个……意外,我还想再减大概五斤的体重呢!”
不主动求助,并不认为自己不正常。或者简单粗暴地归类为【无自知力】——又一个症状。
……
南祝仁眨了眨眼睛。
到了现在,【神经性厌食症】基本已经板上钉钉。
也就是说,之前被赶走的矮个子杨老师的心理评估,可以说是没有什么大问题的。
不过。
此时虽然此时是心理评估。
但是出于心理咨询的敏感性,南祝仁心里还有一个疑问没有解答。
【神经性厌食症】可以确定。
可,成因呢?