么感谢您才好！”庞宪道：“不必谢我，你要谢就该谢你这两位好师兄姐。接下来，你们把百年地稔根拿进仲景庐，用扁鹊炉炼化吧！”五人便随庞宪到了洞中，范苑萍教会了郑翠翎一些呼吸吐纳的方法，然后让郑翠翎安坐在床上，邓清坐在旁边。阮鹤亭问道：“大家都坐定位了，老前辈可以开始了吗？”庞宪道：“嗯，差不多可以开始了，郑小姑娘调息得如何？”