宁远听到梦南萸说“我说你是便是”的时候，也不禁为老婆的霸气侧漏感到心脏狂跳。

    谁能想到这是在床上求饶的老婆说的话呢？

    要不是在这个地方，宁远都差点忍不住亲上去了。

    接着，梦南萸带着宁远走进一间特别布置的房子，里面古色古香，很有复古的味道。

    房子中间，一位须发皆白的精神矍铄的老人正在打坐。

    宁远见他须发眉毛皆白，面色却是红润，并无耄耋之意。

    相反他看起来精神很好，就跟五十岁的老人差不多。

    梦南萸轻轻敲门，徐老张开了眸子，他的双目炯炯有神，没有一丝浑浊。

    “徐老，打扰您了。这就是我的丈夫宁远，想请您指导一下。”

    这是宁远第一次听到梦南萸在外人面前称呼自己为她的丈夫，不由得心神为之颤动。

    宁远按下心神，礼貌道：“徐老，有幸见您一面，您真像神仙中人一样。”

    宁远的话语透着真诚和自然，让徐老对他的好感增加不少。

    “南萸，还有宁远是吧，不用客气。接下来我会教你学习“壮元功”。”

    壮元功中的壮元，并不是古代所说的“文状元武状元”，而是壮大元气的意思。

    梦南萸闻言，说道：“那您老辛苦了，我就先出去了。宁远，你跟着徐老好好学吧，徐老在壮元功上面的研究可以说是前无古人后无来者了。”

    梦南萸出去之前，还趁机奉承了一句。

    她当然希望徐老能更认真地教导宁远。

    梦南萸走出去之后，徐老开始教导宁远怎么修炼壮元功。

    这修炼壮元功有三个要点。

    一是动作要领。

    二是配合呼吸。

    三是默念法门。

    徐老先是教宁远双脚分开与肩部同宽，膝盖微屈，全身放松。

    同时调整呼吸，要自然平稳。

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