，才能跟上小队的脚步。

“有志气！”

成峰笑着点头，拿起一个麦饼递给苏澜，麦饼还是热的，散着浓郁的麦香，“多吃点，修炼需要体力，你这几天又跑又打，消耗太大，得补回来。”

苏澜接过麦饼，咬了一大口，麦饼的粗糙感混着肉汤的鲜味，在嘴里散开。

她一边吃，一边跟着赵快说说笑笑，聊起休息时要做的事——

她要去镇上的“知书阁”

买本《炼体功法详解》，据说里面有三阶到四阶的突破技巧；

要跟着林晚学心境调节法，免得下次遇到危险又慌了神；

还要跟赵快练“瞬步”

基础步法，争取早点学会，不用总麻烦聂哥。