成峰的指尖轻轻敲了敲柜台边缘，深灰色劲装的袖口随着动作晃了晃，露出小臂上那道狰狞的疤痕——疤痕在烛火下泛着浅粉色。

他看着苏澜紧张又期待的眼神，语气放缓了些，慢慢解释炼体的等级体系：

“炼体的每一阶，都得熬过人能承受的极限，不是靠练就能成的。

一阶锻骨，是最基础也最苦的——得把全身泡在淬骨汤里让骨头重新破碎生长。

熬过去的人，骨头能比青铜还硬，普通的铁剑砍上去，只会留下道白印，连划痕都没有。”

他顿了顿，想起自己当年锻骨时的场景——在铁匠铺的后院，师傅把他按在装有碎骨汤桶里。

他的胳膊、腿上，骨头碎裂的剧痛，让他好几次晕过去，醒来后继续泡治愈汤，汤里的药材辣得他嗓子冒烟，整整三个月，他没睡过一个安稳觉。

“我当年锻骨，差点没熬过去，第三次泡的时，我疼得想放弃，是师傅说‘想当佣兵，就得先把骨头练硬’，我才咬着牙坚持下来。”

苏澜听得瞪大了眼睛，浅琥珀色的眼睛里满是惊讶：

“这么苦？那二阶呢？”

“二阶炼筋，比锻骨更熬人。”

成峰继续说，“得泡在淬筋草熬的药汤里三个月，药汤里的药性会顺着皮肤渗进筋脉，把筋脉撕得像断了一样疼，每天都得泡四个时辰，泡完后连抬手的力气都没有。

但熬过去的人，筋腱能像精钢绳一样韧，我现在用剑砍东西，靠的就是炼筋后的臂力，能把五阶魔兽的脖子直接砍断。”

赵快这时凑过来，晃了晃手腕上的银色护腕，铜铃叮当作响：

“我去年刚升五阶拓脉，那才叫难受！

得用拓脉针把全身的经脉都扎一遍，针上还蘸着药材，扎进去时又酸又麻，还不能动，一动就疼得钻心！

不过拓脉后是真爽，‘瞬步’能连续用三次，比三阶时快一倍，上次追四阶风狼，我绕着它跑了三圈，它都没碰到我衣角！”

他说着，还比划了个“瞬步”

的动作，脚在地上轻轻一点，身体瞬间往后退了半步，动作快得像阵风。

苏澜看得眼睛亮：“赵哥，等我到五阶，你一定要教我‘瞬步’！”

“没问题！”

赵快拍着胸脯保证，“等你升五阶，我天天教你，保证让你比风狼还快！”

成峰笑着摇了摇头，继续给苏澜解释：

“三阶凝肌，就是你现在的境界。

凝肌时要把内力凝聚在皮肤下，让肌肉变得紧实，能把力量集中在拳头或脚上——你现在一拳打出去，能有三百斤的力气，刚好能打碎三阶魔兽的头骨。

水纹蛇的鳞片不算硬，你用‘淬肌诀’把力量凝聚在猎刀上，一刀就能刺穿它的七寸，不用怕。”

苏澜听到这里，悄悄攥了攥拳头，能感觉到内力在皮肤下流动，心里的紧张少了些：

“那四阶之后呢？是不是更厉害？”

“当然。”

成峰的眼神里多了些向往，“四阶淬血，要把血液里的杂质都炼掉，炼完后血液能自己止血愈合，就算被毒箭划伤，只要不是高阶毒素，都能靠血液化解。

我认识个四阶炼体者，上次被五阶毒蜥咬了一口，没用药，靠自