要。比赛的时候，一定得稳住，不能慌。”大家纷纷点头，你一言我一语地讨论起来，氛围热烈极了。

下午训练继续，这次叶安诺和王曼昱进行模拟比赛。比赛一开始，两人就迅速进入状态，展开激烈争夺。叶安诺攻势猛烈，凭借出色的进攻率先取得领先。可王曼昱也不甘示弱，靠着精准的防守和快速的反击，一点点把比分追平。

到了关键一局，比分紧紧咬住，交替上升。叶安诺有些着急，连续几个球出现失误。刘国梁教练立刻叫了暂停，快步走到叶安诺身边，语气关切又带着鼓励：“安诺，别着急，稳住心态。相信自己的实力，按照平时训练的节奏打，没问题的。”叶安诺深吸一口气，用力点头：“教练，我明白了。”

回到赛场，叶安诺调整呼吸，平复心情，很快找回了状态。她巧妙变换战术，不断改变球的落点和旋转，让王曼昱有些应接不暇。最终，叶安诺抓住机会，拿下这关键一局，赢得比赛。比赛结束，两人相视一笑，紧紧拥抱在一起，感谢对方带来的精彩对抗。

晚上，训练结束，队员们都累得不行，但叶安诺和孙颖莎没急着休息。一回到宿舍，两人就拿出笔记本，开始总结当天的训练情况。叶安诺认真记录自己在发球、接球和比赛中的优点与不足，孙颖莎也在一旁补充自己的看法。

孙颖莎看着笔记本说：“今天和你比赛，我发现你正手进攻时，力量和速度把握得特别好，我得好好学学。”叶安诺笑着回应：“你也有好多地方值得我学习，你的防守太顽强了，好几次我都找不到突破口。”两人互相学习，分享经验，宿舍里满是浓厚的学习氛围。

集训的日子里，这样的场景每天都在上演。队员们不仅在球技上相互切磋，生活里也互相关心、互相支持。有一次，叶安诺在训练中不小心扭伤脚踝，疼得直皱眉。队友们立刻围过来，孙颖莎心急如焚，飞奔去拿来医药箱，小心翼翼地帮她处理伤口。刘国梁教练也赶忙过来，仔细查看她的伤势，关切地嘱咐：“安诺，别着急，好好休息，等伤彻底好了再训练。”叶安诺心里暖烘烘的，忍着疼说：“谢谢教练，谢谢大家，我会尽快好起来的。”

经过一段时间的集训，队员们的技术都有了质的飞跃。在一次队内对抗赛中，叶安诺状态爆棚，一路过关斩将，最终夺冠。刘国梁教练满脸欣慰，对她的表现赞不绝口：“安诺，这段时间你的进步非常大，技术越来越成熟，心态也更稳定了。希望你能把这状态保持到世乒赛。”叶安诺激动得眼眶微红，大声说：“谢谢教练，我一定全力以赴！”

随着世乒赛的日子越来越近，集训进入最后的冲刺阶段。训练强度越来越大，队员们每天都累得腰酸背痛，但没有一个人喊累，大家都憋着一股劲，为了心中的梦想咬牙坚持。在又一次模拟比赛中，叶安诺遇到了实力强劲的对手，比分一度落后。但她没有放弃，每一个球都拼尽全力，靠着顽强的毅力和精湛的技术，实现逆风翻盘。赛后，她气喘吁吁，却满脸自豪：“这段时间的集训太不容易了，但也让我收获满满。我相信，只要我们团结一心，世乒赛上肯定能创造奇迹！”

在最后的模拟对抗赛中，叶安诺遭遇了前所未有的困境。对手是队里以防守稳健着称的陈梦，一开场，陈梦就凭借出色的防守