今天发生的事情，让她们更加的明白，学会潜水闭气，在实战中有多好！

    而且这些队员们开枪，是她们亲眼所见，那么快狠准的制服这几个持枪歹徒，她们如今的能力，还是有些区别，不过能参与这样的救援任务，她们一定会多学多练，以后一定能圆满的完成任务。

    早晨起来时，萧念念特意给自己抹好了各种防晒护肤的东西，大背包里也装好了各种物资。

    她们是跑步前进的，这条河离训练基地就几公里的位置，上午十点左右，温度已经上升了，但是水里还是有些冷。

    萧念念让队员们拉伸锻炼了一会儿。

    “若是有人生理期，就打报告，这三四天不要下水...”

    萧念念看向队伍里，开口点了几个队员的名字。

    “何雯、苗苗...你们这两天负责后勤，不要下水...”

    被点名的这几个女队队员惊讶的看着萧念念，萧队怎么会知道她们生理期到了，而且还准确的点出她们的名字，她们本来想着，现在天气暖和了，下水两小时，也不会有任何的问题。

    “是。”

    这些人不敢再多说什么，立刻去做后勤的工作。

    萧念念带着几个教官们，站在岸上，有其他的教官教着她们动作。

    队员们全都会游泳了，但是来回游个几百米，还是需要体力的，更何况，之后还要武装囚渡。

    “所有人，把这个系统在腰上...”

    两个小时的训练，很快就结束了，看到队员们上来后，站在那里拉伸，萧念念开口说道。

    “所有人，拉伸结束后过来集合，跑步回队里去洗漱...”

    萧念念如今训练她们，是往精英队员们的方向训练，所以她收起了心疼，只有经过强大的训练，这些队员们才能越来越优秀。

    萧念念跟着队伍，朝着训练基地路去。

    五公里很快就跑到了，萧念念看着她们进了澡堂，她朝着宿舍里走去。

    萧念念快速的洗过澡，换了一身衣服，之后去了训练场。