总诀

昆仑之墟，天柱承天，玉虚为境，气贯紫微。《昆仑玉虚诀》源出昆仑圣境，法效三清，以“玉”喻性之纯粹，以“虚”显道之无形，融“先天一炁”之论，合“河图洛书”之理，终臻“与道同存”之境。

总诀曰：“昆仑天柱接紫微，玉虚清气贯神扉。九宫脉海藏真趣，九转还丹破劫危。”首句言功法根源，昆仑为天地之中柱，上接紫微天宫，下连地脉龙气，修行者需以昆仑为法象，接通天地灵根；“玉虚清气贯神扉”，谓玉虚清气（先天一炁）需穿透心神之门，涤荡后天浊气；“九宫脉海藏真趣”，指人体九宫窍穴与周身脉海相贯，藏有大道真意；末句点修行终极——经九转还丹，破世间生老病死之劫，证得永恒。

修行之要在“清”与“静”。清者，清其心，清其气，清其形，如昆仑冰雪，不染尘埃；静者，静其神，静其念，静其脉，如瑶池静水，无有波澜。初修需立“三基”：一曰“筑基”，固肾精，培元气，如昆仑山石，坚不可摧；二曰“开窍”，通玄关，启泥丸，如玉虚宫门，引气入内；三曰“合道”，顺天时，应地利，如昆仑接天连地，无有阻隔。

第一篇：玉柱初立篇·督脉通真

“昆仑玉柱法督脉，三关九节接紫微。尾闾如砥承地脉，玉枕若扉朝天扉。”

道家以督脉为“阳脉之海”，喻为“人身昆仑”，此篇旨在通督脉，立“玉柱”，为后续修行奠基。督脉起于长强，止于百会，贯脊通脑，如昆仑天柱承托天地之气，故曰“玉柱”。

功法分三步：其一，“筑基培元”。每日寅时（3-5点），面北而坐（应昆仑方位），屈膝垂肘，意守丹田，引地气从涌泉入肾经，过会阴，聚于长强（督脉起点），如“地脉灌根”，此为“初基”。需百日功成，使长强穴常有暖流涌动，如岩浆蕴于地底。

其二，“冲开三关”。以意念引气从长强逆督脉上行：首冲尾闾关（位于尾骨端），气行至此如遇磐石，需配合“塌腰翘臀”之式，如“鲤鱼摆尾”，以腰力助气冲关，关开则有“如释重负”之感；再冲夹脊关（位于两肩胛骨之间），气行至此如遇壁垒，需配合“扩胸展背”之式，如“大鹏展翅”，以胸力导气穿关，关开则觉“心胸开阔”；终冲玉枕关（位于后脑枕骨处），气行至此如遇石门，需配合“仰头收颔”之式，如“犀牛望月”，以颈力引气透关，关开则感“脑内清明”。

其三，“玉柱擎天”。三关既通，气直上百会（督脉终点，又称“天顶”），如昆仑天柱接紫微天宫，此时百会穴有“轻胀感”，似有气与天相接，此为“玉柱初立”。

经脉图注解：以白玉色线条标督脉全程，从长强至百会加粗描出，旁注“玉柱”；尾闾、夹脊、玉枕三关以赤色圆点标注，旁绘对应导引姿势（鲤鱼摆尾、大鹏展翅、犀牛望月）；百会穴处画向上箭头，连接紫色星辰虚影，标“接紫微之气”；长强穴处画向下箭头，连接褐色地脉纹路，标“承地脉之精”。

第二篇：琼泉涌润篇·任脉滋阴

“琼泉甘露润任脉，三阴汇聚入黄庭。承浆如漏承天泽，会阴似窍纳地津。”

任脉为“阴脉之海”，与督脉阴阳相济，喻为“昆仑琼泉”，此篇旨在通任脉，滋阴液，使“阴阳平衡”。任脉起于会阴，止于承浆，行于胸