总纲

《龙象诀》取法于天地间龙象之威，融道家阴阳平衡、天人合一之理，以吐纳之法汇聚天地灵气，经奇经八脉与十二正经流转，锤炼体魄，升华灵魂，铸就无上神通。此功法共分十三重，每重皆需循序渐进，稳扎稳打，方可登堂入室，领略其精妙。修炼者需秉持坚定之心，顺应自然之道，感悟天地间龙象之力的雄浑与坚韧，方能与功法相得益彰。

修行总诀

夫修炼之道，首重凝神静气。寻一清幽静僻之所，盘坐蒲团，五心朝天，舌抵上颚，双目微闭。以意引气，自鼻端缓缓吸气，想象天地灵气如丝丝银缕，沁入身体，沿督脉下行。督脉者，阳脉之海，统领诸阳经，灵气沿此脉而下，如暖阳照耀，激发身体阳气，温暖四肢百骸。呼气时，浊气自口中徐徐吐出，想象体内污秽之气随浊气排出体外，身心渐趋纯净。

待气息平稳，意念引导灵气下行至下丹田。下丹田为气海，生命之根，灵气汇聚于此，如百川归海，滋养脏腑，充实元气。此时，以意念为舵，引导丹田之气，依《龙象诀》特定经脉路线运行，与龙象之力交感，强化自身。修炼过程中，需时刻感悟道家阴阳平衡之理，使体内阴阳二气相辅相成，避免偏盛偏衰。同时，秉持天人合一之念，将自身融入天地之间，汲取天地精华，与龙象诀之威力相互呼应，达至身心与功法的完美契合。

十三重功法修炼经文

第一重：龙象初醒

修炼经文：混沌初开，龙象沉睡，今欲唤醒，以气引之。吸气，引东方青木灵气，自膻中穴纳入，如青龙探爪，沿手太阴肺经下行至下丹田。呼气，浊气自涌泉穴排出，如阴霾消散。此时，下丹田内青木灵气与自身元气交融，孕育龙象初醒之力。反复吐纳，感受体内气息流动，如沉睡之龙象，微微颤动，初醒懵懂。此重功法旨在开启灵智，初步沟通龙象之力，为后续修炼打下基础。

经脉运行注解：吸气时，膻中穴开启吸纳青木灵气的通道，灵气沿手太阴肺经下行，肺主气司呼吸，灵气在肺经中流转，增强肺部功能，同时将灵气输送至下丹田。呼气时，浊气从涌泉穴排出，涌泉穴为肾经起始穴，浊气从此处排出，可净化肾脏及全身浊气。在这一过程中，下丹田内青木灵气与元气开始融合，刺激下丹田的能量场，引发身体细微震动，似龙象初醒的萌动。

第二重：龙象蕴力

修炼经文：龙象既醒，蕴力待发。吸气，引南方离火灵气，自神阙穴摄入，如赤龙腾空，沿任脉下行至下丹田。呼气，引丹田内青木灵气与离火灵气交融，如木火相生，释放温热之力，滋润全身经脉。此时，经脉如被温养的管道，逐渐扩张，能容纳更多灵气。反复修炼，感受龙象之力在体内蕴积，如火山即将喷发，蓄势待发。此重功法着重蕴积力量，强化经脉，为施展龙象之威做准备。

经脉运行注解：吸气时，神阙穴吸纳离火灵气，沿任脉下行。任脉为阴脉之海，总领诸阴经，离火灵气在任脉中下行，滋养任脉所经脏腑。到达下丹田后，与已有的青木灵气交融，木火相生，产生温热之力。呼气时，温热之力随气息散布全身经脉，使经脉扩张。在这一过程中，要注意感受经脉的变化，通过意念引导温热之力均匀分布，强化经脉壁，提高经脉对灵气的承载能力。

第三重：龙象震岳